Qu'est-ce que la Cryothérapie corps entier?
Comment fonctionne la thérapie par le froid?
La cryothérapie est une méthode de traitement innovante qui utilise le froid pour soulager la douleur et améliorer la récupération après un effort physique intense, une opération ou lors de pathologies chroniques.
La cryothérapie expose le corps à des températures très basses, généralement comprises entre -160°C et -180°C, pendant une période de 3 minutes maximum. En réponse à la baisse de température, le corps peut accélérer la fréquence cardiaque pour maintenir la circulation sanguine et maintenir une température corporelle stable. En effet, en exposant le corps à des températures extrêmement basses pendant une courte période, la cryothérapie peut déclencher une réponse de lutte contre l'inflammation dans le corps. Elle est souvent utilisée comme traitement complémentaire pour des maladies inflammatoires telles que l'arthrite, les lésions musculaires, les douleurs chroniques, etc. En outre, la cryothérapie peut également aider à réduire la douleur post-chirurgicale et à accélérer la récupération musculaire après un effort physique intense.
La cryothérapie fonctionne par stimulation, via les thermorécepteurs cutanés, d’une cascade d’hormones et de neurotransmetteurs, dont la noradrénaline et les endorphines. Elle provoque aussi des effets sur la circulation sanguine et la fonction des nerfs. Il en résulte un ralentissement de la conduction nerveuse, ainsi que des effets antioxydants et anti-inflammatoires.
Le froid possède également des propriétés anti-œdémateuses et anti-hématomes grâce à son action sur la circulation sanguine et il stimule la production d'endorphines, des hormones dont les effets sont proches de ceux de la morphine.
Est-ce que la cryothérapie fait mal ?
Non, cela ne fait pas mal. Seulement une sensation de froid intense, très supportable, car c'est un froid sec. Aucune comparaison avec l'eau, qui est certes moins froide, mais dont le ressenti peut-être plus inconfortable.
Venez tester par vous-même, vous ne le regretterez pas!
Les bienfaits de la cryothérapie
La cryothérapie est une technique simple et non invasive qui consiste à exposer le corps à des températures très basses pour stimuler ses capacités de guérison naturelles. Elle peut être utilisée pour soulager la douleur, réduire l'inflammation et améliorer la récupération après une blessure ou une intervention chirurgicale.
- Apaise les pathologies inflammatoires.
- Réduit la sensibilité à la douleur.
- Postopératoire : réduit les douleurs, les inflammations et accélère la cicatrisation.
- Renforce le système immunitaire.
- Assouplit les muscles tendus et favorise la récupération sportive.
- Augmente de l’oxygénation du sang et l’élimination des déchets.
- Diminue les microlésions.
- Intensifie le passage sanguin dans la peau, les muscles et les organes internes.
- Diminue les œdèmes et la rétention d'eau.
- Combat les jambes lourdes.
- Régule le système hormonal (acnée et ménopause).
- Diminue le syndrome dépressif (améliore l'humeur et la motivation).
- Diminue les troubles du sommeil.
- Elimine la sensation de fatigue.
- Amélioration esthétique de la peau.
Y a-t-il des contre-indications?
La cryothérapie corps entier n’est pas un remède miracle ! Si elle accompagne et accélère les traitements ordinaires, elle ne peut s’y substituer. La réaction de chaque personne diffère, même lors de symptômes identiques.
Il n’y a à ce jour pas d’effet secondaire reconnu en lien avec une utilisation régulière de la cryothérapie corps entiers, hormis un ralentissement de la prise de masse musculaire, en lien avec l’état anti-inflammatoire permanent induit.
Il a néanmoins des pathologies incompatibles avec la cryothérapie :
Il n’y a à ce jour pas d’effet secondaire reconnu en lien avec une utilisation régulière de la cryothérapie corps entiers, hormis un ralentissement de la prise de masse musculaire, en lien avec l’état anti-inflammatoire permanent induit.
Il a néanmoins des pathologies incompatibles avec la cryothérapie :
- Toutes maladies du système cardiovasculaire (avis médical demandé).
- Traitement oncologique (rayons et chimiothérapies)
- Traitement laser récent
- Troubles circulatoires des artères périphériques degrés 3 et 4.
- Hypertension non contrôlée et/ou pacemaker.
- Être enceinte ou allaiter.
- Troubles rénales.
- Intolérance au froid, allergie au froid, maladie de Raynaud.
- Âge minimum recommandé 18 ans.
En cas de doute, prenez conseil préalablement auprès de votre médecin.
Venir à sa première séance - ce dont il faut tenir compte
Il faut compte environ 15-20 mins en tout est pour tout pour une séance (accueil, se changer, faire la séance, se rhabiller tranquillement et éventuellement réserver votre prochaine séance)
La séance de cryothérapie se fait en sous-vêtements. Tout bijoux ou autres accessoires métalliques est retiré avant la séance (Il n’y a pas de soucis avec les baleines de soutien-gorge)
Vous aurez la tête hors de la cabine tout au long de la séance. Vous pourrez également sortir vos mains à votre guise. Il est normale d'avoir une petite appréhension lors de la première séance. Nous répondrons très volontiers à toutes vos questions.
Nous vous fournissons un peignoir ou linge pour vous déplacer pour les plus timides. Mais sachez qu’il n’y aura que le coach et vous dans l’espace de traitement. Nous sommes dans le non jugement totale et la bienveillance est naturellement de mise.
Nous fournissons également des gants et des chaussons ainsi que des chaussettes épaisses pour protéger vos extrémités du froid.
Nous restons présents avec vous tout au long de la séance! Nous vous parlerons afin de vous distraire et d'évaluer votre niveau de confort.
Recommandations importantes:
- Ne pas avoir mis de corps gras sur la peau (crème pour le corps, huile, etc.)
- Ne pas avoir subit d’épilation laser récente
- Ne pas avoir la peau humide (prévoir un linge de sport au besoin)